在一項超過13,000名男性醫師參與的調查中,研究人員發現男性的身體質量指數(BMI)愈高,在未來的15年裡引發或罹患高血壓的機率就愈高;即使現階段男性們的體重為正常或只是超重一點點,日後罹患高血壓的機率仍然頗高.(以上報告由哈佛醫學院的Dr. Rebecca
P. Gelber及其同仁於’全美高血壓期刊’上發表)
事實上已有多篇研究報告指出肥胖與引發高血壓之間可能有很大的關連,因此體重過重或過度肥胖的成年人只要能夠想辦法降低體重,應該就能夠降低他們可能會罹患高血壓的機率與風險.
這項包含共13,563名參加者的研究在調查之初並無任何人有高血壓的紀錄;每年參加者會接受各項健康與生活習慣等分析評估(包括BMI值),BMI值介於18.5與24.9的被視為正常;BMI值介於25至29.9的被視為過重;BMI值大於30的則被視為過度肥胖.
Gelber的團隊發現BMI值介於22.4與23.6的男性比較BMI值少於22.4的男性在未來的15到20年裡,有足足超過20%的機率更可能罹患高血壓;而隨著BMI值的逐步升高,被視為過重或肥胖的男性(BMI值大於25)比較這項調查裡最瘦的男性族群則未來可能罹患高血壓的機率更是超過85%.
因此,成年人保持一定的體重不僅可以避免將來有罹患高血壓的風險;對於連帶引發其它併發症如心血管疾病,中風及腎臟病也會有莫大的益處.
參考資料: (1) ”Blood pressure climbs along with weight “(
http://www.reutershealth.com/en/index.html
(2) ” MODEST WEIGHT LOSS AND
BLOOD PRESSURE CONTROL;
IT REALLY DOES WORK”(
http://healthfullife.umdnj.edu/archives/bpweight_archive.htm