2006-05-08-沒有能力走完四分之一英哩路程的老人較易早死(Taiwan Scientific Health News)



最新研報顯示如果你能夠走完四分之一英哩的路程,以機率而言,你可以至少多活六年;換言之,愈快擁有這項能力的人可望活得愈久.



雖然”能走” 未必就等於是健康與長壽的保證,然而研究結果卻發現,”有能力走完四分之一英哩路程”的老人,對於他們是否能夠多活個六年及未來能否忍受嚴重的疾病摧殘可謂是一項”很重要的決定性因素”. 這項研究的主要作者,來自匹茲堡大學醫學系的教授Dr. Anne Newman認為:”有足夠能力走完這四分之一英哩路程可說是健康總表現的一個重要指標,””事實上,我們發現沒有能力走完這段路的人將置身於日後殘疾與死亡的極大風險中.”



Newman及其同僚徵召了將近2,700位男女不拘,年齡從70到79歲不等的白人及非裔美人參加了這項實驗性的健走比賽;賽前所有參加者都必須接受健檢以確認健康良好並對“走遠路”無任何適應不良的問題;即便如此,結果只有86%的人完成了這項比賽全程.



在接下來的六年裡,研究人員密切觀察所有參加者的健康情形與死亡率等發生狀況,Newman總結發現:”賽程中能夠走完全程的參賽者與沒有能力走完全程的參賽者之間的健康狀況出現很大的不同;後者在日後產生殘疾與死亡的發生機率要比前者來得高很多.”



另外,對於有能力走完全程的參加者而言,總共花多少時間去走完全程也是非常重要的. 在所有完成比賽的參加者中,其中25%速度較慢的參加者比較其他75%速度較快的參加者日後提早面對死亡的風險超出3倍之多.



參考資料: ”Study: Elderly People Who Can't Walk Quarter-Mile Die Sooner”(2006-05-02/Fox News/Health)



http://www.foxnews.com/story/0,2933,194004,00.html