2008-06-26-血液中維他命D濃度愈低死亡風險愈高(Taiwan Scientific Health News)

 

 

一項研究報告指出血液裡維他命D的濃度愈低,死於心臟病或其它疾病的風險就愈高. 主要作者Dr. Harald Dobnig及其同仁以3,258名接受血管造影的男性與女性為追蹤對象. 調查開始時,有將近2/3參加者顯示冠狀動脈呈現非常嚴重的堵塞狀況;隨後在追蹤的8年時間裡,共有737人死亡(總計因心血管問題死亡的人數達463).

 

研究人員發現除了隨著血液裡維他命D的濃度降低,死於心臟病或其它疾病的風險有增高的現象外;即使平日鮮少有冠狀動脈疾病的病人,若血液中維他命D濃度愈低,死亡風險似乎也愈高. 

 

然而,研究人員至今未了維他命D濃度低是否就是引發病人心臟疾病以致於死亡的原因?二者間的因果關係仍有待進一步. 現今一般人普遍有維他命D攝取不足的傾向,原因不外乎空氣污染,都市化,待在室內的時間太久等因素;當然,老化也會促使體內維他命D製造速度趨於緩慢.

 

研究人員認為維他命D可能有足以保護心臟健康的抗發炎效果;對於對抗動脈管壁上斑塊的形成與沉澱,免疫系統失調,癌症等也有積極正面的功能. 此外,攝取足夠的維他命D還可有助於建立骨本;維他命D攝取不足恐會造成骨質疏鬆及骨折等狀況. 

 

總的來說,保持維他命D在血液中一定的濃度對於整體健康而言是相當重要的;由於過度於陽光下曝曬會有致癌風險,因此,專家大都建議從飲食中或攝取保健食品的方式來補充體內維他命D濃度的不足. 至於每日要補充多少維他命D才算足夠? 專家建議50歲以下的人最好每日攝取200單位(IU);5170歲的人每日攝取400單位(IU);70歲以上的人則最好每日攝取600單位(IU).

 

 

參考資料: (1) “Risk of Dying Linked to Low Vitamin D - Chances of Dying From Heart Disease and Other Causes Rises With Decreasing Levels of Vitamin D”(2008-06-23/WebMD)

 

http://www.webmd.com/heart-disease/news/20080623/risk-of-dying-linked-to-low-vitamin-d

 

(2)Lack of Sunshine Vitamin May Cloud Survival Odds”(2008- 06- 24/Fox news/Health)

 

http://www.foxnews.com/wires/2008Jun23/0,4670,MEDVitaminDDeaths,00.html