ANS
真相快照
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  • ANS的英文全名是Autonomic Nervous System,中文為自律神經系統.
  • ANS又稱為自主神經,也就是不需主觀意識它自己就會運作了.
  • ANS掌控人體90%以上的活動,能說它不重要嗎?
  • ANS分為交感與副交感,交感猶如踩油門,副交感猶如踩煞車,兩者互相制衡但又合作無
    間. ANS之詳細功能,請參見下面圖一及表一
  • 交感主緊張,戰鬥,憤怒,與潰逃,而副交感主休養,恢復,鬆弛,消化,與吸收.
  • 如果說人體免疫系統的功能是對抗細菌,病毒及其他外物入侵,那麼ANS的生理功能就是
    應付外在環境的變化及壓力.
  • 為什麼有的人抗壓性差,而有的人卻老神在在? ANS功能強弱是其主因
  • 許多查不出原因的身體不適都是自律神經失調所致.
  • 這麼重要的身心功能,健康檢查時有檢查嗎? 答案是沒有
  • ANS與各種疾病關聯性,請參見

  • 如何利用HRV及頻譜分析量测交感神經和副交感神經活性及其平衡指標, 請參見
                                                                                        
                         
自律神經系統
結構
交感神經的刺激
副交感神經的刺激
虹膜(眼睛肌肉)
瞳孔放大
瞳孔縮小
唾液腺
唾液減少
唾液增加
口/鼻黏膜
黏液減少
黏液增加

心跳加快;心肌收縮力增強
心跳變慢心;肌收縮力降低

支氣管肌肉放鬆
支氣管肌肉收縮
小腸
蠕動減少
消化作用增加
大腸
蠕動減少
分泌,增加蠕動

肝醣轉換成葡萄糖
肝醣合成微幅增加

減少尿液分泌
增加尿液分泌
腎上腺
正腎上腺素和腎上腺素的分泌
 
膀胱
囊壁鬆弛
肛門括約肌關閉
囊壁收縮
肛門括約肌鬆弛
汗腺
全身排汗增加
 
生殖器官功能
射精
充血/勃起
血管
緊縮
擴充
腦部活動
增加
 
新陳代謝率
增加
 
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